Зачем

@andreykudan cпасибо большое за такую возможность🙏
На первых минутах уверенности было хоть отбавляй, а через несколько минут я даже засомневался в себе, думал что сойду с «дистанции». Несмотря на свое «мутное» состояние во время стояния, послушав вас и доверившись, не прогадал. Теперь действительно я понял, что все в нашей голове.
И контроль над своими эмоциями и чувствами я уяснил. Рад знакомству)!

Хотела испытать эти ощущения... Хотела окунуться в себя... Хотела провести "детокс души и разума.
Хотела простоять 30минут!!! ( 30минут гвоздестояния заменяет 100 часов медитаци, на минуточку ) Сбежать от боли!!!

Какие там 30минут,при сопрождении @andreykudan я стояла на гвоздях 45! минут!! Я была в приятном шоке!!

Я поняла, что сбежать я хотела не от боли, а от самой себя‼️
Это был побег от выхода из зоны комфорта, от принятия, от правды, от взросления, страх снять маску.
В медитации пришла честность. Я честно призналась себе в своей слабости, своей несовершенности.
НО ЭТО Я!! Это и есть Я. Настоящая Я. И раз уж честно, то честно до конца.

Я так и не смогла отпустить себя полностью. Были моменты, когда хотелось плакать. Но я же "сильная" и я опять не позволила себе слабость. Моя маска не позволила. Уж очень сильно она ко мне прилипла.
Однако я приняла... Я приняла эту маску. Я приняла то, что под маской... А принятие это первый шаг к большим достижениям. И теперь я знаю КАК. Спасибо @andreykudan за мощную практику, новые ощущения и поддержку.
Уверена, мы встретимся ещё не раз!

Мне кажется, я испытала второй болевой шок в своей жизни! Но это того стоило!
Сначала попробовала гвозди руками. Через пару минут они начали будто неметь. И как только стала подходить к доскам, чтобы уже встать, мозг дал сигнал в ноги! Уже на этом этапе началось лёгкое покалывание и онемение. Я подышала, привела в порядок мысли…и встала..
Боль была настолько пронзающей и дикой, что я кричала как невменяемая на всю комнату, сжимая своё тело. Через время мои руки начали трястись. Организм переживал стресс и давал сигнал, что пора заканчивать себя терзать и сойти с гвоздей! Но потом успокаивается…
Опыт у всех свой во время практики: кто-то смеётся, поёт, падает в обморок.
Зачем это все?
При стоянии на гвоздях запускаются очистительные, восстановительные и оздоравливающие процессы в теле.
Развивается стрессоустойчивость😃, концентрация, сила воли.
И самое интересное, ты можешь оказаться в моменте, то самое "здесь и сейчас".
Признаться, при практике, я не достигла этого состояния. Но многие внутренние боли вышли через слезы, много слез)
Итог: 40 минут стояния и осознание, что ты можешь гораздо больше, чем думаешь.
@andreykudan, спасибо тебе за такой опыт!🙏

«Иди без ожиданий, иди без ожиданий» – повторяла я себе, когда начинала представлять тот самый момент , когда я окажусь на гвоздях. Однако в голове прозвучало: «было бы Хорошо простоять 40 минут».
И вот мы на месте. Мне не страшно, я просто волнуюсь. От интереса и предвкушения новых ощущений.
Перед тем самым моментом я принимаю абсолютно твёрдое решение сфокусироваться только на себе. Поясню, что мой внутренний запрос звучал так : свобода. От мнений, людей, зависимостей. Свобода от скопившихся эмоций, которых я часто подавляю, не давая им выход. Я решила, что на гвоздях я позволю быть себе любой. Быть собой. Так, как почувствую .

И вот тот самый момент. Мы с Лерой, @karachun_valeriya абсолютно не знакомым мне человеком, становимся друг напротив друга. Вдох. Выдох. Одна нога, вторая.

И спустя 3 секунды начинаются невообразимые процессы. Мне больно, воздуха как будто становится мало, я начинаю дышать тяжело и громко. Я бы сказала оргазмично. Дальше как в тумане... слёзы, крики , смех. Выглядело это наверное так, будто у меня психоз) На минуту я ловлю кайф, в следующую минуту я опять чувствую боль. У меня немеет голова, правда. Я чувствую как виски вибрируют с огромном силой. Потом мне становится настолько жарко, что я начинаю раздеваться! Совершенно не беспокоясь о том, как я выгляжу со стороны.

И тут я начинаю чувствовать какую-то волшебную связь с Лерой. Мы смотрим друг другу в глаза , и я просто не могу оторваться от ее глаз. Мы смотрим и плачем. Я начинаю чувствовать ее боль, внутреннюю. А она - мою. Это сложно описать словами, это можно лишь ощутить. Я смотрю, и понимаю что уже люблю ее. Вот именно шло слово ЛЮБЛЮ. Как бы странно это не звучало. Мы как будто породнились.

Я все ещё продолжаю гулять по разным состояниям, которые переключаются как кадры.
Я начинаю помогать Лере, читая триггеры внимания. И тут, секунду назад мне казалось , что я упаду в обморок , но я начинаю читать Лере и мне вообще не больно. И вместо задачи выживания от боли, у меня большая и единственная потребность помочь Лере справиться.

И в определенный момент я осознаю, что страдания мне больше НЕ НУЖНЫ.

О чем думаешь, стоя на гвоздях?
Сначала о боли. Боль сильная, все внимание зафиксировано на ощущениях в стопах. Ноги подкашиваются и дрожат, пытаясь сопротивляться и ослабить воздействие.

Начинаю плакать, мне очень жалко себя. Пытаюсь кричать, но замечаю, что руками закрываю себе рот, все как обычно, трудно выразить злость, стыдно проявлять эмоции.
"Сходи с доски. Сойди, это уже невозможно. Что с ногами? Почему дрожат бедра, я хочу, чтобы они не дрожали!" - думаю я, продолжая стоять. Пытаюсь успокоить дрожание бёдер — безрезультатно, и вызывает раздражение.
Где-то вдалеке слышу, как ещё одна практикующая вслух читает триггеры внимания (простые цитаты). Не могу сфокусироваться на них, тк поглощена болью.
Переломный момент. Решаю расслабиться и отпустить сопротивление гвоздям. Полностью переношу вес на стопы. Со мной ничего не случится.

Удивление. Мне легче. Теперь ясно слышу, о чем говорит практикующая. Я могу говорить, смеяться, смотреть на мир вокруг. Ощущения в стопах сейчас просто ощущения. Я чувствую много силы и энергии в себе.

В голове почти нет мыслей. Я спокойна и расслаблена. Принимаю ощущения в стопах, но не делаю фокус на них. Я стою твёрдо до окончания практики.

В общей сложности мы простояли 15 минут, но по личным ощущениям будто в три раза меньше. Не берусь рекомендовать эту практику, тк в неё стоит входить с чётким запросом и точно не ради развлечения. Это не панацея от всех проблем и ни в коем случае не тренировка силы воли. Ответ на свой запрос я получила, и теперь это только мой выбор, жить и строить новую реальность с этими знаниями или оставить все как есть.

Вместо бесполезных походов к врачам и аптеки за химией и уколами преобрел анатомическую гвоздевую доску у Андрея наведался к нему @andreykudan на сессию.
Получил классный опыт и практику, после которой сразу ощутил эффект гвоздестояния😎👍🏾
Теперь могу практиковать самостоятельно и не спрыгивать с доски через пару секунд от боли. До Андрея, каждую секунду после того как встал хотелось прекратить. Сегодня же я понял, что важно преодолеть себя. Научиться принимать себя и примерно через 3-5 минуты все ощущения связанные с болью немного притупятся.

Отношение к практике полностью изменилось. После первой сессии, где я простоял 22 минуты и помедтировал на гвоздях, чувствую себя — как новый Я😃

Так же это один из способов взбодриться, почувствовать уверенность в себе, ощутить себя в сейчас, подлечить недуги и просто испытать острые ощущения и насладиться настоящим 👍🏾😎